Herramientas para comprender y mejorar tus relaciones personales. Ejercicios de auto observación y reflexiones que te ayudarán a generar cambios significativos.
Total de páginas : 90
Leé el día 1 acá:
● DÍA 1 : Cada relación es sagrada
Cada persona es una parte de nuestra Fuente. Dios, Universo, Consciencia Superior, como sea que la sientas. Siendo parte de este maravilloso universo, no podríamos decir que en él, algo está dejado al azar. No podríamos decir tampoco que una estrella es sagrada, la otra no. Todas lo son, son manifestaciones únicas e irrepetibles. Como nosotros, los seres humanos. Por lo tanto, cada persona es una expresión de esta Fuente. Aún aquellas a las cuales nosotros no amamos…Aún nosotros mismos, a quien muchas veces, nos cuesta amar.
”Me reverencio, me reconozco como Sagrada o Sagrado”.
Lo sagrado nos da una idea de pertenencia a una Fuente, somos en función de ella… por lo tanto, no considerarnos a todos sagrados, es hacer un juicio de valor por el cual, algunos pertenecen a ella y otros no…
Hay quienes consideran que personas que no cumplen con nuestros valores no son sagradas. Que quienes matan, violan, roban no lo son… Y creo que es al revés: si pudiéramos comprender el valor de lo sagrado en la experiencia de cada ser, ya no habría personas que maten, roben o violen… Esas acciones son manifestaciones de problemas de relaciones, no resueltos, no sanados en la infancia, ni en su clan (árbol genealógico), son expresiones de creencias que separan, discriminan, desvalorizan y dividen o nos hacen creer superiores o inferiores, respecto a otros.
Parto de la base del pensar que Dios está en todos nosotros y que la falta de amor, de comunicación, de sentido de lo sagrado de la vida, que la falta de empatía, de ponernos en el lugar del otro, que juzgar y que controlar, nos llevan a un estado emocional, mental, corporal y energético que predispone a estas acciones. Parto de pensar que el miedo, nos aleja del amor y nos convierte en seres aislados, separados del otro, dispuestos a convertirnos en “enemigos” por ser y pensar diferente.
Considero que si podemos ver como sagrada a cada persona, por encima de todo juicio, podemos modificar conductas destructivas del ser humano.
Por lo tanto, esta cuarentena busca despertar el valor de lo sagrado. En mí, en primer lugar. En cada una de las personas que la leen, en segundo lugar. Considerando también que todos somos Uno, parte de esa maravillosa Fuente que es Amor, por sobre todas las cosas. No es una mirada religiosa. Me encantaría que esta cuarentena sea una invitación para que cada uno exprese lo mejor de su propia mirada espiritual y religiosa. Todas las miradas religiosas son expresión de Amor. Y para mí, de eso se trata… de recuperar en cada relación el Amor con mayúscula.
Hoy te invito, como parte del primer día a observarte a vos mismo, a vos misma, como Sagrado. Y ver a cada persona como tal. Aún y por encima de todo, a aquellas con las cuales tenés conflictos, rencores, enojos, diferencias de ideas.
Te invito a ir por encima de tus juicios, sin tu mente poniendo obstáculos. Poniendo un sentimiento, una energía que reconozca a la Fuente en cada uno de ellos.
Este “ejercicio” se trata de una observación no de la otra persona, sino de vos mismo/a. Es tu propia observación la que iremos desarrollando a lo largo de estos 40 días.
¡Bienvenidos a los 40 días haciendo foco en nuestras relaciones!!!
Mi desafío es poder ayudar a mejorar las relaciones entre las personas, comenzando por la relación de cada uno con sí mismo. Que todos podamos expresar la paz y el amor que
somos, liberándonos de obstáculos, conflictos y divisiones que nos impiden reconocernos en ellas.
¡Estás invitado, estás invitada!!!
Que estos 40 días sean de un profundo y maravilloso encuentro, primero contigo y luego con quienes forman parte de tu experiencia.
ÍNDICE
ÍNDICE
● DÍA 1: Cada relación es sagrada
● DÍA 2: Para cambiar mis relaciones, comienzo por mí
● DÍA 3: Hoy observo mis relaciones sin juzgar
● DÍA 4: Decido la relación que quiero conmigo mismo/a
● DÍA 5: Observo las palabras que utilizo en mis relaciones
● DÍA 6: Mi alma ve a tu alma. Me pongo en el lugar de los demás,
me “pongo en tus zapatos”
● DÍA 7: Pensamientos benevolentes
● DÍA 8: Mis relaciones se construyen en un mundo de interpretaciones legítimas
● DÍA 9: Respeto las interpretaciones de los demás y los demás respetan las mías
● DÍA 10: Tenemos puntos en común, más allá de que pensemos diferente
● DÍA 11: Hoy agradezco por todas mis relaciones
● DÍA 12: Hoy nutro mis relaciones con pensamientos y acciones lindas
● DÍA 13: Hoy me nutro a mi mismo/a con pensamientos y acciones lindas
● DÍA 14: Hoy conecto con mi plenitud, no reclamo a otros que me completen
● DÍA 15: Hoy disfruto estar conmigo
● DÍA 16: Me acepto. No me juzgo
● DÍA 17: Hoy no juzgo a los demás
● DÍA 18: Elijo mi paz. Cuando no juzgo, no creo conflictos
● DÍA 19: El otro no “me enoja”, activa mis programas de enojo
● DÍA 20: Sostenemos el enojo con creencias y emociones que “enceguecen” y niegan al otro
● DÍA 21: El perdón es una decisión que te salva la vida
● DÍA 22: El perdón es una consecuencia del pensamiento benevolente
● DÍA 23: Uno
● DÍA 24: Escucho sin interferencias
● DÍA 25: Escuchar tiene una relación directa
● DÍA 26: No me maltrato
No maltrato a otros
No acepto malos tratos de otros
● DÍA 27: Hoy disfruto cada momento con cada relación
● DÍA 28: La comunicación construye a la relación
● DÍA 29: Diferencio las opiniones de las afirmaciones
● DÍA 30: Digo “NO”
● DÍA 31: Digo “TE AMO”
● DÍA 32: Hablar mal de otros a sus espaldas habla de mi, no de los otros
● DÍA 33: Nunca estoy solo/a
● DÍA 34: Practico el silencio
● DÍA 35: Suelto expectativas
● DÍA 36: Las conversaciones construyen
● DÍA 37: Las relaciones no se “sostienen
● DÍA 38: La envidia es el veneno para el alma
● DÍA 39: Todo encuentro es sincrónico
● DÍA 40: Me siento en paz conmigo, con mi fuente y con cada una de mis relaciones
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