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21 DÍAS HACIENDO FOCO EN NUESTRO BIENESTAR. DÍA 21

Vimos estos días la posibilidad de encontrarnos con nosotros mismos, desde el bienestar, aún en estos  tiempos que estamos viviendo. Hacer foco en lo que queremos, hace que eso que queremos se expanda. Por eso, la propuesta es hacer foco en nuestro bienestar. Sin juzgarte, si no lo podés lograr, si solo aparece intermitente o …

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21 DÍAS HACIENDO FOCO EN NUESTRO BIENESTAR. DÍA 20

ENCONTRATE CON TU PAZ Encontrate con lo que esta cuarentena te trae. Encuentros con vos, en emociones, sensaciones que nunca tuviste. Te estás enfrentando probablemente a todas las emociones que te acompañaron durante tu vida , pero potenciados. Respirá profundo, y soltá miedos. Te invito a soltarlos….Acá te doy algunas claves. https://laurabarrera.com.ar/liberatusmiedos/ Es un momento …

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21 DÍAS HACIENDO FOCO EN NUESTRO BIENESTAR. DÍA 7.

  HACÉ FOCO EN LO QUE QUERÉS: TU ACTITUD DEFINE TODO. Es importante en todo momento mantener alto nuestro sistema inmune, nuestras defensas, la serotonina alta para cuidar nuestro cuerpo más en estos momentos. Y esto lo lográs quedándote en tu casa, cuidando tu alimentación, relajando y moviéndolo, sino también equilibrando emociones y pensamientos, tu …

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21 DÍAS HACIENDO FOCO EN NUESTRO BIENESTAR. DÍA 4

  Calma emocional Hora de emociones a flor de piel. Todas intensas. Todas entremezcladas. Momento de parar, respirar profundo y encontrarnos con nuestra paz, nuestra calma, un estado emocional que nos permita atravesar  todo esto sin perdernos en el camino. Hay dos emociones básicas: EL AMOR Y EL MIEDO. De ellas, derivan el resto. Si …

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21 DÍAS HACIENDO FOCO EN NUESTRO BIENESTAR. DÍA 3

            NUNCA ESTOY SOLO/A Sincrónicamente, este post lo escribí hace un año. Hoy iba a escribir acerca de la soledad, ya que muchas personas me dicen que en esta cuarentena están solas y se les hace muy difícil sobrellevar eso. Quiero compartirles esto mismo. “Estos días me escribieron muchas personas …

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21 DÍAS HACIENDO FOCO EN NUESTRO BIENESTAR . DÍA 2

[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”section” _builder_version=”3.22″][et_pb_row admin_label=”row” _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.3.2″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” hover_enabled=”0″] DÍA 2 Tenemos una gran oportunidad:  la de no tener a donde ir, más que hacia lo más profundo de nuestro ser. Un paisaje para recorrer a fondo en estas épocas, un espacio sagrado para transitar …

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4 DÍAS HACIENDO FOCO EN NUESTRO EQUILIBRIO

DÍA 2: EQUILIBRO MIS PENSAMIENTOS   Vivir en equilibrio es una decisión que nos pertenece solo a nosotros. Y un aspecto fundamental para lograrlo, es equilibrar nuestros pensamientos. Ya sabemos, nuestros pensamientos crean nuestra realidad. ¿Qué significa esto? Debemos tomar la decisión de equilibrarlos. Decidir que todos nuestros pensamientos enfoquen hacia nuestro equilibrio, nuestra paz, …

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