MI DIARIO DE BIENESTAR 2023
SOS 100 POR CIENTO RESPONSABLE DE TU PROPIO BIENESTAR
El bienestar es un bien intransferible. Si te digo: «Nadie puede estar bien por nosotros» resulta obvio!!! Pero si te digo «Nadie puede darnos el bienestar»…esto, para muchos no es tan obvio!!! Así como nada externo, puede venir a dárnoslo si no estamos decididos a estar bien!
Somos responsables de nuestros propios pensamientos, de nuestras emociones, de nuestro bienestar físico, de nuestra energía, de la conexión con nuestra alma., con esa maravillosa multidimensión de la cual somos parte inseparable.
Nadie puede cambiar nuestros pensamientos. Solo nosotros mismos. Y la calidad de nuestros pensamientos, determinarán la calidad de nuestras emociones, y en definitiva de nuestra vida.
*LA CALIDAD DE NUESTROS PENSAMIENTOS Y EMOCIONES, DETERMINA LA FORMA QUE VIVIMOS NUESTRA VIDA*.
El bienestar nos lo brindamos nosotros mismos asumiendo los pensamientos que nos ayuden a lograrlo. Con sistemas y patrones de pensamientos que nos abran posibilidades, que nos apoyen en momentos de “caídas”, que nos ayuden a enfrentar los momentos de turbulencias, o para afrontar cualquier situación.
Algunas veces, estamos atrapados en sistemas de pensamientos y emociones que hacen cargo a los demás de nuestra vida. En estos casos, es importante desarmar estos patrones, para no sufrir, para permitirnos vivir una vida más plena y sin tantos condicionamientos que nosotros mismos nos ponemos!!
La clave de nuestro bienestar pasa por hacernos responsables de él. Toda la multidimensionalidad nos ayudará a lograrlo. Pero es fundamental tomar consciencia de que nosotros somos responsables y no la multidimensión! Somos responsables de la entrega, la guía o la presencia de ella en nuestras vidas. Cuando conectamos con la certeza y no con los miedos. Cuando decidimos vivir en la benevolencia, vibrando alto o no….Pero nosotros decidimos!
Te propongo una serie de ejercicios para conectar con tu bienestar. A partir de hoy te entregaré una serie de ejercicios y reflexiones para conectar con tu ser en bienestar, plenitud, amor y abundancia,
Te sugiero que sea en un cuaderno, escrito a mano, y que te tomes un tiempo para vos! ¡Qué tal comenzar tu cuaderno de Bienestar, tu DIARIO DE BIENESTAR 2023 con tu nombre?
EJERCICIOS PARA HOY
1. Observo a quién hago «cargo» de mi bienestar.
¿A otros?¿Padres, familia, médicos, nutricionistas, abogados, socios, clientes, gobiernos, a la economía? ¿A Dios? ¿Al Universo? ¿A tus ángeles? Al doble, a tus guías, a tu ser superior?¿Cuánto de tu bienestar esperás que te «traigan» otros?
2.-Recordá y prestá atención a pensamientos como estos:
+Cuando mis hijos, mis padres, mi familia, mis amigos, estén bien, yo voy a estar bien….
+Cuando mi jefe me de un aumento de sueldo o cuando aumenten las ventas, voy a estar mejor.
+Si DIos quiere voy a estar mejor…( pero vos seguís haciendo cosas que te hacen mal)
+Si el país no estuviera como está , o el país estuviera mejor estaría bien
+¿Cómo querés que esté bien con todo lo que pasa?….
Si le damos responsabilidad a otros para estar bien, nunca lograremos estarlo, porque no está fuera tuyo la responsabilidad de lograrlo. Cuando estás bien, creás bienestar en tu vida. Y para crear bienestar, debés comenzar en vos!
CUANDO ESTÁS BIEN CREÁS BIENESTAR EN TU VIDA.
Quizás hoy te sientas incómodo o incómoda con esta frase tan categórica. Pero te puedo asegurar que cuanto más trabajás en encontrar este camino, hacia adentro tuyo, más cambia tu vida.
Esto es lo que llamamos ser OBSERVADOR CREADOR. y es un concepto del coaching cuántico clave para crear nuestra mejor realidad, siempre!
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Hasta mañana! Un abrazo!
Laura Barrera
#bienestar #mirarhaciaadentro #felicidad #plenitud #abundancia
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