Una sonrisa genera el comienzo de una transformación interior. Pondrás a circular una cadena de pensamientos, emociones, actitudes, energía que te ayudará a ser más creativo y tener otra perspectiva de lo que te rodea. Comenzá a sonreír. Luego aparecen los motivos. No al revés. No dejes de hacerlo porque a tu alrededor no ves …
La risa activa la serotonina. Y es un círculo vicioso. No nos reímos porque estamos mal. Y como estamos mal, cada vez tenemos menos ganas de reírnos. Vamos a romper ese círculo. Reírnos, sin motivos, estimula las ganas de reírnos porque estimula la serotonina. Así que a ponerse una película, algún humorista, mirar un niño …
ASPECTO FÍSICO: SEROTONINA Hoy les sugiero que se saquen una foto. Observen cómo está su mirada, el brillo de la piel. Generalmente el estrés se nota en nuestro cuerpo. Seguramente también puede estar dando manifestaciones físicas, síntomas, como problemas estomacales, digestivos, pérdida de memoria, problemas para enfocar la atención, temas de relaciones, No les voy …
