Tip para el Bienestar #21

A veces nos definimos por nuestras emociones. Pero no podemos definirnos por ellas. Observemos cuántas veces decimos: «Soy irritable… soy triste… soy alegre». Tenemos una emoción. Pero ellas no nos definen. Por lo tanto, podemos cambiarlas, no...

Tip para el Bienestar #20

Muchos se estancan en donde están, quejándose por lo mal que viven y dicen: Por mi edad, ya no puedo cambiar… Otros, llegada determinada edad, dicen que ya no pueden aprender, lograr cosas, vivir mejor, vivir en bienestar. Otros que no pueden cambiar hábitos,...

Tip para el Bienestar #19

Qué es lo esencial para vos? ¿Cuánto le dedicás? ¿Te das un tiempo cada día para disfrutar de eso? Olvidamos lo importante cuando nos enredamos en los problemas de cada día. Nos alejamos de lo esencial cuando nos atrapa aquello que consideramos con el poder suficiente...

Tip para el Bienestar #13

ESTAR EN GRATITUD  GENERA BIENESTAR … La gratitud, es una gran llave maestra que nos permite cambiar nuestra mirada y hacer un gran cambio en las emociones, en nuestra energía y por lo tanto en nuestra vida! Agradezco 50 cosas diferentes de mi día. Y repito la lista,...

Tip para el Bienestar #10

Si querés bienestar, tenés que soltar aquello que te genera malestar.  Y esto, que suena simple, para muchos no lo es. Cada uno sabe cuál es su fuente de «malestar», pero muchas veces no está dispuesto/a a soltarla. Por qué creés que es? Si querés...

TIP PARA EL BIENESTAR #4

Decidís tu bienestar? Así será. Decidís seguir conectada con los conflictos, los dramas, lo que está mal. Así será. Revisá cuántas acciones de tu día tienen que ver con decidir no estar bien… Relaciones Emociones Pensamientos Preocupaciones Cosas en las cuales...