ALEGRÍA

La alegría es una de las emociones básicas que nos conectan con los aspectos más vitales de nuestro Ser.

De niños, somos alegres por naturaleza: risa fácil,mirada aventurera, sentimientos de amor por todo y por todos….La alegría está en nuestra esencia!!

Como decíamos en días anteriores, cada emoción es un GPS. La alegría nos indica placer, algo grato, algo que nos gusta, que nos da un sentido positivo…

La alegría nos permite ver a nuestro alrededor un mundo mejor, lleno de posibilidades…

Hoy vamos a hablar de la alegría como emoción…y presten mucha atención: porque si depende de algo externo… Qué cosas nos “dan” alegría? …

Podría ser la alegría algo que elijamos? ¿PODRÍAMOS ENCONTRAR UN ESTÍMULO “INTERNO” PARA LA ALEGRÍA?

Y la respuesta es : SI!!

Porque si esperamos que gane nuestro equipo de fútbol, que alguien nos llame, comprar algo caro para que nos de alegría, o un viaje…el resto del tiempo qué hacemos?

EJERCICIO: Observá y escribí en tu cuaderno:

  • Qué te “da” alegría?
    Son estímulos externos o internos?
    Podrías encontrar estímulos internos que te brinden alegría?
  • Cuáles?
  • De quién dependen esos estímulos?
  • Podés generarlos ahora, en este momento?

La alegría depende de vos, además de que haya estímulos externos, si o si, tiene que haber una predisposición tuya y una disponibilidad para la alegría. Si no, por más estímulos “externos” que haya, no encontrarás a la alegría disponible para vos.

Mañana seguiremos conectando y experimentando ALEGRÏA!!

Martes 2 , 22 hs. Video en vivo por YouTube.Suscribite a mi canal : https://www.youtube.com/user/laurabarrera2012/

Charla para la gente de los grupos de Whatsapp: Jueves 4, 21 hs. de Argentina

Para participar tenés que bajar la aplicación Zoom.  Hay cupo limitado!! En los grupos te explicaremos cómo participar!

Hasta mañana!!!

Laura Barrera