Si querés bienestar, tenés que soltar aquello que te genera malestar. Y esto, que suena simple, para muchos no lo es. Cada uno sabe cuál es su fuente de «malestar», pero muchas veces no está dispuesto/a a soltarla. Por qué creés que es? Si querés inscribirte en el curso que comienza hoy, estás a un […]
Si tenés hábitos saludables en cuanto a tu salud física, como ejercicio, cuidado de tu cuerpo, cuidado personal, también deberás incorporar un hábito saludable para tu mente, tus emociones, tu alma y tu energía. Un hábito que sea saludable para tu ser en su totalidad. INCORPORA UN HÁBITO QUE SEA SALUDABLE PARA TU SER EN
Feliz día Mundial del Bienestar!! EL LEMA: UN DÍA PUEDE CAMBIAR TU VIDA y ESE DÍA ES HOY! En muchos lugares del mundo se celebra el Día del BIenestar. No es una iniciativa gubernamental, sino social, surgió de una mujer, como vos, como yo… que sanó de una enfermedad, en Turquía, y decidió generar consciencia
Hola! Conectá hoy con tu bienestar!!! Hacé 3 cosas que te den bienestar. Diferentes a las de cada día. Esas que hace mucho que no hacés, por falta de tiempo, de plata, de recursos…Esas que te gustan pero…aparecen mil excusas y postergás o dejás de lado. Hoy te invito a soltar esas excusas y hacerlas.
Nadie te lo puede cortar si vos no lo permitís!! Nadie te hace nada.El otro no te corta las alas. La otra persona no te hace más que aquello que vos estás reproduciendo en tu vida. El otro cumple un papel importante en tu obra, pero vos llevás el rol protagónico. Lo que el otro
Soltar, dejar ir es un acto de amor a uno mismo… liberarse, ir más livianos, fluir con la vida para recibir sus regalos!! ¿Qué es soltar? Es dejar ir aquello que te hace mal: Emociones, pensamientos, hábitos, formas de relacionarte con las cosas o personas. Ya no buscás, ya no estás pendiente, desconectás de la
Decidís tu bienestar? Así será. Decidís seguir conectada con los conflictos, los dramas, lo que está mal. Así será. Revisá cuántas acciones de tu día tienen que ver con decidir no estar bien… Relaciones Emociones Pensamientos Preocupaciones Cosas en las cuales enfocás…. Es una regla: Si ves el vaso vacío, estará vacío. Si ves el
¿Qué es para vos bienestar? ¿Podrías definirlo sin hacer que tu bienestar dependa de otros?… Te propongo que lo escribas. Tu propia definición de tu bienestar Como ejemplo de que tu definición no dependa de otros, sería: “Tengo bienestar cuando estoy bien con mi pareja, o mis hijos”… O “cuando estoy bien en mi trabajo”…
A disfrutar plenamente! Jugate! Cambiá la energía! Si tus pensamientos y mente te dicen que está todo mal, andá más profundo. Serená tu respiración. Sentí los latidos de tu pecho. Respirá profundo, llenando bien tu estómago, tu pecho, sostené y sentí el oxígeno permanecer en tu cuerpo un rato….Luego soltalo. Sentí cómo la vida entra
