LIBERTAD EMOCIONAL ¿En estos días de encontrarte con vos mismo/a, te sentiste encerrado/a o pudiste sentir tu libertad a pesar de todo? En nuestro interior somos libres, de pensar , de sentir, de elegir, de emocionarnos, de amar…Nuestra alma es libre. Nada ni nadie nos saca esa libertad. Pero muchos sienten encierro, porque están atrapados […]
21 DÍAS HACIENDO FOCO EN NUESTRO BIENESTAR. DÍA 12 Leer más »
LA PACIENCIA ES CLAVE EN ESTOS DÍAS DE PANDEMIA Es muy importante y hasta vital hoy practicar la paciencia. No nos queda más que aceptar y tener paciencia. ¿Cómo practicar la paciencia y sobre todo, para qué? Es fundamental ser pacientes, porque es necesario atravesar este proceso todo el tiempo que dure, y valga la
21 DÍAS HACIENDO FOCO EN NUESTRO BIENESTAR. DÍA 11 Leer más »
La gran pregunta que en estos días me surge. Y que si la respondemos estoy segura de que nos va a ayudar a sobrellevar esta pandemia y le encontraremos el sentido de transformación y evolución que ella nos trae ¿Vamos a seguir siendo víctimas de nuestros miedos o nos convertiremos en protagonistas de nuestra vida?
21 DÍAS HACIENDO FOCO EN NUESTRO BIENESTAR. DÍA 9 Leer más »
ACEPTAR Aceptar no implica que te guste lo que pase. Claro que no nos puede gustar que haya gente muriendo por un virus, que no nos guste dejar todo para encerrarnos, que no podamos trabajar, que se nos resienta la economía. Puede no gustarnos, claramente. Pero aceptar es una decisión que tiene que ver con
21 DÍAS HACIENDO FOCO EN NUESTRO BIENESTAR. DÍA 8 Leer más »
HACÉ FOCO EN LO QUE QUERÉS: TU ACTITUD DEFINE TODO. Es importante en todo momento mantener alto nuestro sistema inmune, nuestras defensas, la serotonina alta para cuidar nuestro cuerpo más en estos momentos. Y esto lo lográs quedándote en tu casa, cuidando tu alimentación, relajando y moviéndolo, sino también equilibrando emociones y pensamientos, tu
21 DÍAS HACIENDO FOCO EN NUESTRO BIENESTAR. DÍA 7. Leer más »
No cuentes los días, que tus días cuenten. Aún, en cuarentena! #Yomequedoencasa Un abrazo! Laura Barrera
21 DÍAS HACIENDO FOCO EN NUESTRO BIENESTAR. DÍA 6 Leer más »
✅VAMOS A EN RED DARNOS! ARMEMOS REDES Hora de armar redes de apoyo, entre todos, cada uno desde su casa, en este aislamiento preventivo, conteniéndonos en las diferentes realidades. Redes de personas que se apoyen si están solas, redes para personas que tengan intereses comunes, para compartir tiempo juntos… Redes de emprendedores… Muchas personas son
21 días haciendo foco en nuestro bienestar. Día 5 Leer más »
20 de marzo DÍA INTERNACIONAL DE LA FELICIDAD Es un tema muy fuerte. Porque pareciera que hablar de felicidad hoy es negar los 200.000 muertos que hay por esta pandemia. Pareciera que es negar el sufrimiento de todas esas familias. Negar el encierro, la caída de las bolsas, las crisis económicas…Todo lo que hoy pueda
¿Podemos hablar de Felicidad hoy en estos tiempos tan turbulentos? Leer más »
Calma emocional Hora de emociones a flor de piel. Todas intensas. Todas entremezcladas. Momento de parar, respirar profundo y encontrarnos con nuestra paz, nuestra calma, un estado emocional que nos permita atravesar todo esto sin perdernos en el camino. Hay dos emociones básicas: EL AMOR Y EL MIEDO. De ellas, derivan el resto. Si
21 DÍAS HACIENDO FOCO EN NUESTRO BIENESTAR. DÍA 4 Leer más »
NUNCA ESTOY SOLO/A Sincrónicamente, este post lo escribí hace un año. Hoy iba a escribir acerca de la soledad, ya que muchas personas me dicen que en esta cuarentena están solas y se les hace muy difícil sobrellevar eso. Quiero compartirles esto mismo. «Estos días me escribieron muchas personas
21 DÍAS HACIENDO FOCO EN NUESTRO BIENESTAR. DÍA 3 Leer más »
