ACEPTAR Aceptar no implica que te guste lo que pase. Claro que no nos puede gustar que haya gente muriendo por un virus, que no nos guste dejar todo para encerrarnos, que no podamos trabajar, que se nos resienta la economía. Puede no gustarnos, claramente. Pero aceptar es una decisión que tiene que ver con […]
21 DÍAS HACIENDO FOCO EN NUESTRO BIENESTAR. DÍA 8 Leer más »
HACÉ FOCO EN LO QUE QUERÉS: TU ACTITUD DEFINE TODO. Es importante en todo momento mantener alto nuestro sistema inmune, nuestras defensas, la serotonina alta para cuidar nuestro cuerpo más en estos momentos. Y esto lo lográs quedándote en tu casa, cuidando tu alimentación, relajando y moviéndolo, sino también equilibrando emociones y pensamientos, tu
21 DÍAS HACIENDO FOCO EN NUESTRO BIENESTAR. DÍA 7. Leer más »
20 de marzo DÍA INTERNACIONAL DE LA FELICIDAD Es un tema muy fuerte. Porque pareciera que hablar de felicidad hoy es negar los 200.000 muertos que hay por esta pandemia. Pareciera que es negar el sufrimiento de todas esas familias. Negar el encierro, la caída de las bolsas, las crisis económicas…Todo lo que hoy pueda
¿Podemos hablar de Felicidad hoy en estos tiempos tan turbulentos? Leer más »
Calma emocional Hora de emociones a flor de piel. Todas intensas. Todas entremezcladas. Momento de parar, respirar profundo y encontrarnos con nuestra paz, nuestra calma, un estado emocional que nos permita atravesar todo esto sin perdernos en el camino. Hay dos emociones básicas: EL AMOR Y EL MIEDO. De ellas, derivan el resto. Si
21 DÍAS HACIENDO FOCO EN NUESTRO BIENESTAR. DÍA 4 Leer más »
NUNCA ESTOY SOLO/A Sincrónicamente, este post lo escribí hace un año. Hoy iba a escribir acerca de la soledad, ya que muchas personas me dicen que en esta cuarentena están solas y se les hace muy difícil sobrellevar eso. Quiero compartirles esto mismo. «Estos días me escribieron muchas personas
21 DÍAS HACIENDO FOCO EN NUESTRO BIENESTAR. DÍA 3 Leer más »
[et_pb_section fb_built=»1″ admin_label=»section» _builder_version=»3.22″][et_pb_row admin_label=»row» _builder_version=»3.25″ background_size=»initial» background_position=»top_left» background_repeat=»repeat»][et_pb_column type=»4_4″ _builder_version=»3.25″ custom_padding=»|||» custom_padding__hover=»|||»][et_pb_text admin_label=»Text» _builder_version=»4.3.2″ background_size=»initial» background_position=»top_left» background_repeat=»repeat» hover_enabled=»0″] DÍA 2 Tenemos una gran oportunidad: la de no tener a donde ir, más que hacia lo más profundo de nuestro ser. Un paisaje para recorrer a fondo en estas épocas, un espacio sagrado para transitar
21 DÍAS HACIENDO FOCO EN NUESTRO BIENESTAR . DÍA 2 Leer más »
Los miedos y pensamientos negativos crean potenciales negativos. ¿Qué estás creando?¿Qué estás permitiendo que te contagien? La consciencia, la atención (sin tensión), la relajación, el amor, el respeto, crean potenciales positivos. ¿Qué estás creando?¿Podés ser vos quien los contagie? ¿Qué futuro estamos creando? ¿El que quieren los que siembran el miedo o el que queremos
“El amor se hace más grande y noble en la calamidad.” Nos decía Gabriel García Márquez, en “El amor en los tiempos del Cólera”. Y pensaba, qué hubiera escrito él en estas épocas. Me tomé el atrevimiento de volar con palabras que aparecen y resuenan hoy en mi. Palabras que me encantaría que pongan
COCO es una película que nos muestra la importancia de honrar, reinterpretar y sanar el árbol genealógico. Comprender desde la mirada particular de cada miembro del clan, cambia toda la interpretación del árbol y sobre todo, cambia los caminos posibles en las personas. Comprender la influencia del árbol en nuestros problemas. Perdonar, aceptar, agradecer,
Algunas veces, cuando el paso que estamos por dar es muy importante en nuestra vida, los viejos programas mentales, emocionales, aparecen como una gran resistencia. Miedos. Autoboicots. Frenos. Distracciones. Dudas. La cabeza ronronea y no nos deja mirar con claridad. Mucho menos, avanzar. Cuando aparece una resistencia, tenemos una gran oportunidad. Es la oportunidad
