DÍA 1 APROPIATE DE TU PROPIO POTENCIAL Nadie más que vos puede adueñarse ni hacerse responsable de tu felicidad, de tu paz, de tu bienestar, de tu plenitud, de tu abundancia. Si no te apropiás de tu potencial para ser quien querés ser y hacer lo que querés hacer, nadie lo hará por vos. […]
Expresar las emociones nos sana. Cada emoción intensa contenida, queda grabada en nuestro cuerpo, en nuestro cerebro y en nuestra memoria emotiva. Cuando expresamos de manera positiva nuestras emociones no solo estamos ganando en salud física y emocional, sino que logramos honrar el sentido de esa experiencia. Ninguna experiencia es casual. Y las circunstancias que
No renuncies a tu Bienestar. Porque si renunciás a él , estás renunciando a tu propio poder. Estás dándole poder a otros, o a las circunstancias. No renuncies a tu bienestar… porque estarás siendo víctima de la vida y estarás viendo a DIos, al Universo y a la Vida como un tirano que solo quiere
La risa activa la serotonina. Y es un círculo vicioso. No nos reímos porque estamos mal. Y como estamos mal, cada vez tenemos menos ganas de reírnos. Vamos a romper ese círculo. Reírnos, sin motivos, estimula las ganas de reírnos porque estimula la serotonina. Así que a ponerse una película, algún humorista, mirar un niño
La alegría depende de vos, además de que haya estímulos externos, si o si, tiene que haber una predisposición tuya y una disponibilidad para la alegría. Si no, por más estímulos “externos” que haya, no encontrarás a la alegría disponible para vos. ¿Qué cosas nos conectan con la alegría? Eso es personal. Puede ser para
ALEGRÍA La alegría es una de las emociones básicas que nos conectan con los aspectos más vitales de nuestro Ser. De niños, somos alegres por naturaleza: risa fácil,mirada aventurera, sentimientos de amor por todo y por todos….La alegría está en nuestra esencia!! Como decíamos en días anteriores, cada emoción es un GPS. La alegría nos
¿Qué nos enseñan las emociones?¿Qué podemos aprender de ellas? Las emociones se «activan» frente a algo que pasa. Entonces nos enseñan en relación a algo que ocurre: 1.- Que eso es importante para nosotros. 2.- Que necesitamos prestarle atención 3.- Que eso activa un programa de creencias, pensamientos, emociones nuestras anteriores a lo que está
A veces nos definimos por nuestras emociones. Pero no podemos definirnos por ellas. Observemos cuántas veces decimos: «Soy irritable… soy triste… soy alegre». Tenemos una emoción. Pero ellas no nos definen. Por lo tanto, podemos cambiarlas, no son inmodificables. Podemos cambiar aquellas que nos hacen mal o nos tiran para abajo, sin que nada cambie
Muchos se estancan en donde están, quejándose por lo mal que viven y dicen: Por mi edad, ya no puedo cambiar… Otros, llegada determinada edad, dicen que ya no pueden aprender, lograr cosas, vivir mejor, vivir en bienestar. Otros que no pueden cambiar hábitos, pensamientos, soltar rencores o emociones negativas. Hoy día está cambiando el
